こんにちはセミナー部の五十嵐です。

皆さんは最近はまっている事はありますか？

僕は今健康的な体を作るために水と健康器具で運動する事にはまっています。

最近特に下半身がたるんでいるので、足を鍛えるマシーン通販で買いました

脚を開いたり閉じたりするだけなのですが、１５分間エクササイズするだけでかなりのエネルギーを消費します。

よい汗をかいた後に還元水という水を飲むことで体の中がとってもクリアーになった気がします。

やっぱり運動は大切ですね。

鷺沼店　　五十嵐俊雅