2010年01月 アーカイブ

今年もよろしくお願いします。

IMG_5249.jpg

IMG_6807.jpg

こんにちはウエスト店環境部の青野です。

今年もはや一ヶ月も立ちました 早いですね~

みなさん初詣はもうすませましたよね~

僕は四カ所もいってきました

熊野神社、

千葉の香取神宮、 香取神宮は今、はやりの日本の三大パワースポットと言われてるそうです!

その中でも木にものすごい力があるみたいで、待ち受けにしてる人もいる位だそうです。

三つ目は関東三大厄除大師、川崎大師にいってきました。

トントン トトトン トントトトン

耳に残るリズムでテンポ良く飴を切ってる音

まぁ あんまり切れてなかったけど,,,

最後はこれまた有名な浅草、 浅草寺。

改装中でいつものどっしりとしたたたずまいが見れないのは残念でした。

参拝は何回いってもいいのか 一カ所に絞った方がいいのか?

いつもとりあえず何カ所もお参りしてます

いいのかわるいのか 知ってる方いらっしゃったら是非


ウエスト店 青野までお知らせ下さい。


乾燥!!

SA3E0213.jpg

情報部の矢島です!!

今のブオーの表紙は『乾燥』です!!

この季節お肌のカサカサ気になります!!

新しいホホバオイルは髪,顔,手足,体…全身に使えて毎日かなり活用してます!!

他にもオブヘアのハンドクリームやリップなどを使って冬を乗り越えたいと思います(^O^)

こだわれば。。。

100129_1616~01.JPG

最近パウンドケーキ作りをはじめました。
パウンドケーキの由来はご存じですか?

実は、パウンドケーキのパウンドの由来はポンドからきているそうです。
それぞれの材料が1ポンドずつはいるというところからだそうです。

パウンドケーキは粉と砂糖と卵とバターが同じ量はいるとてもシンプルで簡単なお菓子です。

簡単さゆえに何度か作っているうちにはじめは100円ショップで買った小麦粉を使っていたのが、気がつけばお菓子の材料専門店で高級小麦粉を買ったりバターも色々比べてみたりの結果に…。

いざ作ってみると混ぜてる時の感覚や、仕上がりの食感が全然違うんです!

気がつけば素材にこだわってしまうんですね。

オブヘアも素材にこだわりシャンプー剤も開発してしまうくらいなこだわりの溢れたサロンなのですが、その気持ちがこんなところにも溢れてしまうんですね。

是非みなさんもこだわりをもっていきましょう☆


EAST店ドリンクチーム苗木

すきやき

img0204.jpg


すき焼きやりました!!

フンパツして神戸牛にしてみました!!

濃厚でミルキーです!!

風邪をひかないよういっぱい栄養補給しました!!

コミュ二ケーション部 / 公平

焼き肉チャンピオン!

kouhei02081.jpg

kouhei020802.jpg

肉を口の中に入れてから3秒です★

ちょっとした贅沢です!!


霜の降り方がハンパないです♪


ビールが進むすすむ!!!!


明日からの活力になります!!!!!!


恵比寿焼き肉チャンピオン。


是非一度ご賞味下さい★


期待を裏切りません!!


自由が丘店/コミュニケーション部/ 公平国彦

たい焼きブーム

P2010_0127_174226.JPG

P2010_0127_173911.JPG

P2010_0127_173551.JPG

渋谷に新しくできたたい焼き屋さんしってますかぁ??

今日は鶴ちゃん(宮崎台店)と一緒にいってきました☆☆

いろんな国の味がありました。

私は、フランスのキャラメルナッツを

鶴ちゃんは、アメリカのスイートポテトを!

たい焼きの皮が薄くてパリッとしていてホントに、中のクリームが多くてめちゃめちゃおいしいですっ(知る知る見知るの堀くんより)


たい焼きブームにのっかりたいかた、是非っ◎


ウエストたい焼き店河村あやこ

ショウガ湯

100130_0008~0001.jpg

バンクーバーオリンピックもいよいよです!
熱気で雪がとけちゃうくらい応援しにいきたい今日この頃です(^O^)/

さて、今回は冬にちなんだ話題を…今人気上昇中の“しょうが”

しょうが料理専門店が賑わっていたり、しょうが紅茶、しょうがココア、しょうが湯などが販売されていたりと、最近じゃ引っ張りだこのようです\(^_^)/

そんなショウガの働きっぷりをご紹介します♪

ショウガの辛味の主成分ジンゲロールを加熱するとショウガオールに変化します。

このジンゲロールは二日酔いやつわりなどの吐き気を抑えてくれるそうです。

ショウガオールは血行促進や発汗作用があり、冷え症改善の期待ができます。

またジンゲロールやショウガオールには胃潰瘍の発生を抑えてくれる働きがあるようです。

現代社会の強い味方かもしれませんね。

この成分は空気に触れると効力が衰えるそうで、切りたて、すりたてを摂取するのがポイントだそうです。

この冬、ショウガをうまく取り入れて温かい体作りをしてみてはいかがでしょうか?

ちなみに、ショウガ湯はofhair全店でご賞味頂けます!ぜひお試し下さい


表参道店/平澤磨弥

KING Of POP

201001271953001.jpg

こんにちは!

環境音楽部の永江です。

ついに発売しましたね~


『This is it』 渋谷では先行発売!

だいぶ盛り上がってたみたいですね☆

KING Of POPと呼ばれた天才の幻の作品を私も楽しみたいと思います☆


皆さんもう御覧になられましたか??

もし良かったらオススメです☆


ではこのへんで★

海外ドラマ

こんにちはWEST店のアイソです。

休みの日といえば断然アウトドア派ですが、

最近は寒く、インドアでのんびりすることも増えてきました。

そこで最近ハマってることが、海外ドラマ鑑賞です。


日本のドラマとはスケールが違います!

1本見終われば、中毒といっていいほど次が観たくなります!


24、プリズンブレイク、HEROS、ターミネーターサラクロニクルズなどなど!


ほかにもたくさんあります!!


どんどん色々と観ていきたいと思います!


ちなみに、今はターミネーターサラクロニクルズを進行系で観てます!


寒いこの冬みなさんもいかがでしょうか!?


WEST店 INP部 アイソ

NO MAN′S LAND

201001281611001.jpg

201001281536000.jpg


旧フランス大使館がARTイベントをしているということで行ってきました!!

日本、フランスを含む70名以上のアーティスト、建築家、映像作家、彫刻家が参加して、旧フランス大使館の庁舎の各部屋、庭などこ敷地を全域使ってのART★★

写真とは違った大きな世界がありました。1日散歩をしてる気分を味わえました。

〈大使館の中をまぢまぢとみれる機会ももうないかもしれない!〉

っと興奮だらけの1日でした(´∀`)

1月31日までだったのですが、延長の噂もチラホラ。

もう一回行こうかな(´∀`)おすすめです。


表参道店/佐野舞子

★セクシー★をテーマに。

201001211438002.jpg

今日は美容雑誌、髪化粧3月号の撮影でした。

パーマの曲線とセクシー。

私はメイクを担当しました。

甘さ、クールさ、曲線、直線。

セクシー。

エロス?


頭の中は女性探求★バランス★


今年はハードパーマがおすすめです!!

年もかわって、イメチェンしたいカタ。
パーマに挑戦してみては。。?!
髪化粧3月号お楽しみに★


表参道店/shop部/ 佐野舞子

アバター

今日、話題の映画「アバター」を見に行ってきました。

3Dの映画は初めてだったので、ドキドキワクワクしながら行ってました。

カウンターで特殊なメガネを受け取り、普段からしているメガネのうえに、メガネonメガネ!

いよいよ、映画が始まって、ビックリ!

風景や人物がリアルに浮き出て、迫力満点!

もともとアクション映画が好きだったので、大満足!

内容は、皆さんに是非見ていただきたいので、言えませんが、今の環境について少し考えさせられる作品でした。

3D映画、今年ブレイクすること間違いなし!


宮崎台店/セミナー部片桐

パワースポットと神社について。


Image351.jpg

こんにちは鷺沼店のDJハイリこと石原です。

この前、関帝廟にいきました!
最近パワースポットに興味があり、まずその一歩ですかね!


今年は神社に出向こうかなと思い、考えていたが、
関帝廟は中国の神社?まぁ日本でいう神社みたいなところにいきました。

そこは横浜の中華街にあり、日本なのにそこだけが中国*という不思議な感覚*
取り巻く人も中国の方々。。


訪れてみて思った感想としては…*疑問*なぜ?


ぼくは文化について考えることが多く、日本は鎖国があったせいか、とてつもな
く多くの海外の文化を取り入れて、さ迷っているように思う*

もっと独自の文化を大切にするべきだったと…*

なぜこんなところに中国が存在するんだと、ひしひし感じ、、一歩外へ出ればそ
こには大都会が広がる*

様々なものを楽しむことができるという日本の良いところでもあり、みつめなお
す必要のあるところでもあるなと、思わざるをえなかった*


ぼくの場合、海外から日本に訪れる方々に日本を紹介するとしたら、まず思いつ
くのが京都*

日本にはものすごくたくさん素敵な場所や、建築物、自然、人、が存在するけど、まずは京都のような昔から続く日本の形をみせたいと思ってしまいます。

だから今年は古くから伝わる日本の文化に触れられる一年にしたいと思う*尚且
つパワーも、もらえたらラッキー☆

ぼく自信日本の文化について勉強していないし、もっと知りたいと思いました!

もちろん海外にも目をむけて*比較できたりしたらいいかなと。。

それによってなにができるか考えられる一年になったら素敵だなと思います☆☆

キターw(゜o゜)w

100119_143220.jpg

100119_202402.jpg

今日、六本木のミッドタウンにはいっているホテルにデザートバイキングを食べにいきました☆

45階の絶景を眺めながらのスイーツ食べ放題はダイエットという目標を楽々飛び越え、私の足を何回往復させたことか...

2時間でどれだけ元をとれるかw(゜o゜)w

そんな時ケーキを物色する私に御婦人が

『綺麗な手ですね』...

『私ですか!?とんでもないです(*_*)』


急に声をかけられたのでびっくりしましたが

メチャクチャうれしく☆

毎年冬になると手がカサカサで(:_;)


今年こそはとオブハンドベール204で早々にケアを入念にしていました!


キターw(゜o゜)w

そのかいがありました!


まさかのタイミングまさかのお言葉いただきました(:_;)


このシーズン204最高です(^O^)


デザートバイキングと204イチ押しです(^O^)

商品開発部 前田

オブの裏側

100117_1223~01.jpg

皆さんご来店頂いた際にセット面においてある『ブオ—』はご覧いただいてますか?

オブの裏側という意味を込めて作られたこの本…

実はちょこちょこ新しいページや知ってるとうれしい情報が盛りだくさんなのです!

一番最近のページはこのホホバオイルですかね〜☆

オブの商品の使い方などもなかなか細かく載っています。

そしてこれからますます皆様の興味をそそるような内容の物を作って行く予定です!!

白髪のメカニズムや今話題のAGAなどどんどん載せていく予定なので乞うご期待です!

情報部/松田和美

初日の出

2010010107090000-1.jpeg

今年のお正月は初日の出を見られましたか?

初日の出を見れば願いが叶う健康でいられると言い伝えがありますが、

本来は、新年の新しい太陽の光を浴びることで新しい霊気を宿すと信じられていたそうです。

私は今年は初詣の帰りに墨田川にでて両国橋のたもとから見ました。

都心から見る初日の出は初めてで、両国橋付近から東の地平線の方向には木場の辺りのビルが建ち並んでいましたので、
そのビルの隙間を探しそこから顔を出した太陽を拝みました。

雲一つない澄んだ空に初日の出を見られて今年も元気で過ごせる気がしました。
                          


OfHAIR EAST
はしぐち

社内コンテスト


みなさまこんにちは、コミュニケーション部有留です☆

1月14日木曜日に自由が丘ウエスト店で、ケアリスト社内コンテストが行われました!

今回は、雑誌からヘアスタイルを決め、ブラシを使ってパーマスタイルをブローするという内容でした!

練習の成果を出し、みんなブローの腕前がレベルアップしていました!

テーマのスタイルはみんな同じでしたが、カラーリングでハイライトやローライトを入れ立体的にみせたり、それぞれの個性が出ていてとても勉強になりました!

コンテストを通じて学んだことを日頃の仕事に生かしみんなでレベルアップをしています!

次回はスタイリスト対象の社内コンテストがあるのでそちらも楽しみです☆

社内コンテスト!

100114_1825~02.jpg

こんにちは。west店の古田です。

皆さん乾燥対策はちゃんとできていますか?
この時期特に乾燥しやすいので、髪のオイルバランスが重要になってきます!

そんな中、オブヘアーのケアリストでブローの社内コンテストがありました!
ブローもオイルバランスとアクアバランスがとても重要です。

指定のスタイルをみんなで作りましたが、同じスタイルでもさまざまでした★

各学年ごとに順位が決まりましたが、見事に1年生部門で1位だったのは本店の井上さんでした!おめでとうございます★

west店もみんな頑張ってくれて、見事各賞を含め4人が入賞!やりました!

こうしてケアリストも日々成長していますので、これからも応援よろしくお願いします!

west店古田

女性の頭皮ケア

女性の頭皮ケアは早く始める事で薄毛、抜け毛、細毛の改善に効果的です。

年齢と共にハリ、コシ、ツヤが無くなり髪全体のボリュームも減る女性の頭皮ケアには、

薬用シャンプーの使用をおすすめします。


女性にとって髪が減る、細くなる、ハリ、コシ、ツヤが無くなるというのは、深刻な悩みです。

でもいつからどうやって頭皮ケアを始めたらいいの・・・・?

頭皮ケアは早く始めた方が効果的です。

でも、正しい方法でないとやっても無駄になってしまいます。


毎日シャンプーしてるから大丈夫だと思ってませんか?

普通のシャンプーだけでは頭皮の脂や毛穴の汚れはおとしきれません。

きちんとした洗浄が、かかせないのです。

しかし、清潔にするだけでは不十分なのです。

女性の頭皮ケアのポイントは清潔にするだけでなく、栄養を与える事です。


頑張って頭皮ケアしていきましょう。

east店/松本

冬だからこそできるスポーツ

20100121134817.jpg

20100120172248.jpg


今年は雪がタクサン!!

みなさんスノボーの季節ですがいってますか??

今週、新潟の上越国際スキー場にいました。

雪は3m近くありふかふかでした!!

ゲレンデの目の前にあるグリーンプラザホテル上越も外観&空間も素敵です!!


寒い冬だからこそできるスポーツを楽しむのもオススメです♪

wave部・岡田慎矢

目標の一つ

iwataimage224.jpg

新年あけましておめでとうございます!

今年もよろしくお願い致します☆ 新年初のblogとして、今年の数ある目標の一つを紹介したいと思います(^O^)

新聞を毎日読むことです☆

今までの僕は、新聞に目を通すといえば、テレビ欄と大好きなスポーツ欄だけでした...

新聞には、政治面、政策面、国際面、経済面、金融情報面、生活面、社会面、文化面と日々の様々な情報を得ることができます☆

僕は毎日、スタイリストとして、色々な方と出会います☆

お客様を綺麗にすることは、もちろんのこと、そしてコミュニケーション能力も必要です☆

そんな時に、きっと新聞を読むということが生きると思います。

始めて1〜2週ですが、意外と楽しいですo(^-^)o☆


継続は力なり☆


自由ヶ丘本店インターネット部 岩田

あるモノを作り初めました(´∀`)

201001082348000.jpg


201001072303000-1.jpg

こんにちは(・∀・)ノ

自由が丘店の安良岡です★

実は私…

昨日より、あるモノを作り初めました(´∀`)


そのあるモノとは…


ネイルのオーダーチップです☆

今月末に友達カップルが結婚式をあげるのですが、式で花嫁さんが付けるネイルチップです!!!

普段、マニキュアやジェルネイルをしていられない仕事なので、当日だけでも少し爪に長さを出し、華やかにしたいとのことでした(^-^)


一生に一度の素敵な舞台の手元を飾るネイルチップを作らせてもらえるなんて、私ってば幸せ者(^-^)と思いながら、これから少しずつ作りあげたいと思います。


まだ爪に合わせてネイルチップを整えただけの段階ですが…(笑)

このようにオブヘアーでは、ネイリストがお客様の好みにお応えして世界で一つしかないネイルのオーダーチップを作らせて頂きます!

しかもきれいに取り外したチップは、記念にとっておけるし、繰り返し使えます!


是非、普段マニキュアやジェルネイルが出来ない方、成人式や結婚式で自分好みのオーダーチップ、作ってみませんか?


自由が丘店・安良岡あつ子

自由が丘の歩き方みつけました。

200911261446000.jpg

200911261443000.jpg


先日ある雑誌の

自由が丘の女性像というテーマで撮影をしました。

イメージづくりのため自由が丘をぶらぶら歩いて

ぼくに見えてきたのは、 少しだけゆっくりあるく女性 のイメージ、

東京の中でもこの街は早歩きが似合わない素敵な街だとかんじました


緑もいっぱい

カフェもお花屋さんも何気なくベンチまであり


大きなビルも無いのでひかりもいっぱい


だから自由が丘をあるくときはちょっとだけいつもよりゆっくり歩いてみるのもおオススメです。


自由ヶ丘店/戸倉正人

コレクション

091204_2354~010001.jpg

僕たち美容師は、常にモードやカジュアルのトレンドを勉強して、
お客様に最新のヘアトレンドを落とし込めるようにしています。

よくファッション誌で見る「コレクション」もその勉強するうちの1つです。

いろいろなデザイナーがコレクションにて次の「モード」を発表して、

それは必ずと言っていい程(時間的な差はありますが)リアルクローズに影響されて行きます。

なので、パッと見奇抜なデザイン等も、そのディティールは見逃せないです。
ではこの「コレクション」、どのように毎年開かれているかご存知でしょうか?
そもそもコレクションとはオートクチュール・コレクションを差していました。
これはパリオートクチュール組合(サンディカ)に加入している限られたメゾンのみが参加を許される、
伝統と格式のあるコレクションで、そこで実際に顧客に仕立てて洋服を販売するコレクションがいまでも行われているそうです。
時期は毎年1月に春夏、7月に秋冬が発表されます。
ただ、これは一部の大富豪のみに許されるコレクションで、これは今の時代にはなかなかそぐわないようですが、
メゾンの格が高く保てるため、いまでもこのプレタポルテはつづけられています。
ただ、どのメゾンもほとんどプレタポルテ(既製服)をつくり、それをプレタポルテ・コレクションで発表しています。
これが今一般的に言われている「コレクション」です。
2〜4月に秋冬、9〜12月に春夏をニューヨーク/ロンドン/ミラノ/パリ/東京の順で発表して行きます。
これが世界の5大コレクションです。

さて、今回はこの「コレクション」について書いてみました。
次はまたファッションについて書く予定ですのでお楽しみに♪


表参道店店長 井桁

お久しぶりです。

091205_232029.jpg

タケダです。

12月に入って冬になるとかなり肌寒く感じられるようになってきました。

そう、今年も乾燥という敵がやってきたのです…

お肌も乾燥するように毛髪も乾燥するのです(>_<)

そもそも髪の乾燥する主な原因は。。

健康な毛髪は髪の組織が引き締まり、適度な水分を含んでいて、本来のしなやかで落ち着きのある状態を保っています。

カラーリングやパーマ、ドライヤーの熱などによりこの状態が崩れ、髪本来が持つ水分や養分が保持できなくなると髪は乾燥します(:_;)


髪の毛の一番外側にあるキューティクルは髪表面の水分保持の主な働きをつくります。

傷ついたり、組織が弱くなると水分や養分を保てなくなって、髪の乾燥が始まり手入れをしないと加速度的に乾燥が進む事になるのです。

髪が広がり,毛先がつれだしたら、毛髪から失われた水分や養分を補い、髪表面のキューティクルの保護機能を補強することで広がりやパサつき,つれなどのトラブルもなくなめらかな手触り、落ち着いた仕上がりになります!(^^)!

オブヘアーでは先日、ホホバオイルを発売しました。
このオイルは浸透性に優れててしっとり感を保つことが出来ます☆

そもそもホホバはメキシコ北部に自生している木の一種で古来からネイティブの人々が全身のケアに使用してきました。
乾燥した過酷な環境においてたくましく育つホホバ種子からは肌や髪に潤いを与える良質なオイルが摂取できます。

ご使用方法も簡単で、お肌や髪の乾燥が気になる部分にさっとつけて頂きます。

すると

肌本来の自然なうるおいと輝き、髪にはツヤを与えてしっとりまとまりのある髪にしてくれるのです(゜o゜)

忙しくお手入れの時間がない方などには特にオススメします。

この冬はホホバで乗りこえましょう!!

みなさんのお肌と髪が健康でありますように…☆☆

ではこの辺で失礼します。。m(__)m

east店///竹田

カラーチェンジ

きょうは、サロンワーク後

一年生の 井上ちゃんの練習モデルになりました★

根元はしっかり白髪染め(笑

毛先は色持ちが良いように、ヘアマニキュアで染めてもらいました♪

しばらくの間は、アッシュ系にしていたのですが

毛先がすぐに黄色っぽくなってしまうので、


ここ1~2ヶ月は、ボルドー系にしています。

周りの評判は、様々で

「前のほうが良かった」

とか

「今のほうが、似合う」

とか、人それぞれ色んな意見を言っていただいています。

自分的には

どちらも、それぞれ良さがあって、マイナス面もあって…

なので、どっちでもいいかなっていうのが本音です…

でも

色を変えただけでもかなり、印象が変わるので、

みなさんも新しい年が始まったということで

たまには違った色にチャレンジしてみるのも良いと思います☆

自由ヶ丘店 drink &INP /  小林佐季子

料理blog

20100107.jpg


やはり、忙しい日常では料理のやり方に偏りがでてきてしまうものなのかもしれません*

ぼくがやっていることは圧倒的に炒め物が多いのです*まぁ始めたばかりだし炒め物やりつくせるまでやろうかなってポジティブに考えようと思います*

今美容の仕事でもブローが上手くなるように特訓中なので、炒め物も熱の通しかたを考えるように、ブローも強風、弱風で仕上がりが変わっきますので、*楽しく頑張ろうかと*


先日、鳥のササミと茄子、ほうれん草炒めをやってみました*これはほんとに有り合わせのもので作ったのでオレンジページはみてないです*
画像載せます*
味付けは塩だれをつくって仕上げにサクッと炒めたらあっさりと、ご飯にもお酒にもよく合う逸品料理の完成ですね*

Delicious♪♪

鷺沼店/石原裕生

勉強中


お久しぶりです☆
WEST店、商品部の河村です(^_^)

年末にオーガニックホホバが発売になりましたが、みなさんつかっていただけましたか?

私は、湯船に数滴たらしたりして贅沢につかっています!

さてさて、また朗報です☆

オブコスメの商品に新しい顔が仲間入りします(^_^)

今度は超ハイダメージようにつくられたスペシャルトリートメントですっ!

毛先のダメージが気になる方にオススメッ☆☆

今は新しいスペシャルトリートメント(レスキューオブヘア)の勉強中です!!

もう少しで皆様のお手元にとどきますのでご期待下さいませ!

髪の乾燥対策

20091205215149.jpg


寒いのは大の苦手なんですけど、冬の朝の空気はなんか好きなんです。

深呼吸をして、冷たい空気が体に入ると、気持ちが引き締まるって感じがして、

今日も1日頑張ろうって思うんです。

さて、冬と言えば、乾燥ですね。
乾燥は髪には大敵なんです。
みなさん、髪の乾燥対策どうしてますか?

空気中の水分が少なくなると、髪の毛もパサパサしてまとまりなくくなるんです。


シャンプー後のトリートメントはもちろん、お風呂上がりに洗い流さないトリートメントが大事なんです。

髪が濡れているうちに、つける事で、水分を髪中に閉じ込めてくれるんです。

オブヘアーでは、髪質に合わせて3種類の洗い流さないトリートメントがあります。

毛先中心につけてから、ドライヤーをかけるようにしてください。

冬の乾燥対策にぜひお試しを。

鷺沼店 海田

明けましておめでとうございます!!

IMG_0004.jpg

明けましておめでとうございます!!

今年も情報部はセット面などに置いてあるブオーに、

オブヘアーの最新の情報を随時掲載していきますので、

ぜひご覧になって下さい!!

今年もどうぞ宜しくお願いします☆

情報部 自由ヶ丘店  内田麻美

健康のために


最近走る人が増えていますね!

みなさん日々運動はしていますか?

さて、みなさんはジョギングとランニングの違いをご存じでしょうか?

それは会話をできる状態にあるかどうかとされています。

ジョギングはランニングよりもスピードが遅く、長時間の有酸素運動が出来るため健康に良いとされています。

気軽に運動を始めるには友人と会話をしながら走る、この程度でいいらしいです。

これでも充分有酸素運動になるので、日々の健康や、お正月に食べ過ぎた方には良いのではないでしょうか??

それでも走るのは嫌!!というそこの貴方に朗報です。

最近はウォーキングが注目されており、

ある一定以上の速さで歩いた場合には

走る以上にエネルギーを消費するのです(^-^)

これで運動嫌いな貴方も明日から出来るはずっ

それでも歩くのも嫌!!という貴方………

には何か良い方法考えます。


イースト店今井まで