2010年02月27日
リラクゼーション

人はいつも忙しいと時に癒しを求めてしまいます。
また常に体を休めすぎるとかえって体がだるくなってしまいます。
不思議なもので両極端な生き物ですね。
仕事をしているとどこか人のいないところやごみごみしたところから遠ざけて静かな場所へと行きたくなりますよね?
今回僕は人里離れた浜辺!そう冬の九十九里に行き癒してきました。
やはり人は海から生まれてきたのかなと思うほど海を見て波の音を聞くだけで心身ともに癒されていきますね。
今ストレス社会と言われていますがストレスがたまりすぎるとすぐに肌や臓器に異変を感じます。
そんなとき、たまには少し遠く離れたところへ行くのもいいかと思います。
毎日行っては意味がなくたまに行くからいいと皆さんもご存知かと思います。
202リップや204ハンドクリームをつけながら
時には体を動かしたり
時には映画を借りるのではなく映画館でポップコーンを食べながらみたり
1日家でゴロゴロしてみたり
時間をうまく使うことによって体と心のバランスを保つことの大切さがわかります。
ぜひ一年の中でここは体を休める時期などを決めたりして自分の心と体を見つめてみるのはいかがでしょうか?
そこで意外な自分に出会えるかもしれませんね。
鷺沼店 亀井



















