清少納言の枕草子に

『春は、あけぼの　やうやう白くなりゆく山ぎは　少し明りて紫だちたる雲の細くたなびきたる』とあります。

春は明け方の頃がすばらしい。ということですね♪

今はもうすっかり春なので朝起きて窓を開けると、冬と違ってすっかり明るくなって、夜明けが早くなっています。

冬の真っ暗よりきれいで、太陽の温かみをだんだん感じられるようになってきましたね。

太陽といえば紫外線が気にされ、避けられがちですが太陽にはいろいろ良い効果もあるんです！

太陽の光は筋肉を正常に働かせ、内分泌腺を活発化させます。

また、適度の太陽光線は、全体の容姿を若々しくさせます！

日光を浴びることで美しくなったりもするんです♪

もちろん紫外線へのケアも忘れずにしながら日光浴を楽しめたら、元気に美しくなれるように思います♪

表参道店／古里直也