みなさんこんにちは。鷺沼店の大山です。

夏も本番を迎え毎日暑い日がつづきますね。

夏は何かと露出がおおくなり、ダイエットを考える方も沢山いるとおもいます!!
痩せやすい体を作るには、リンパの流れをスムーズにし、体に毒素を貯めないこ
とが大事です。

リンパ液は体の末端から中心に向かってながれていて、リンパ節で、老廃物やセ
ルライトを排泄するそうです。

マッサージは体が温まっている入浴後に行うとより効果的!
私も最近マッサージを始めたのですが、血行がよくなりリラックスもできるので
眠りやすくなったきがします。
また、むくみなどにも効果大ですので、みなさんも挑戦してみてはいかがですか??
画像はリンパの流れですので参考にしてみてください。